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Este programa destina-se a...

Mulheres com idade entre os 25 e os 50 anos e que ainda não tenham atingido a menopausa
Que não estejam grávidas nem pretendam engravidar nos próximos 2 anos
Com peso corporal dentro dos limites indicados na tabela, para a sua altura
Altura
Peso
Mínimo

Peso
Máximo

(m) (kg) (kg)
1,45 55 83
1,46 55 84
1,47 56 85
1,48 57 87
1,49 58 88
1,50 59 89
1,51 59 90
1,52 60 91
1,53 61 93
1,54 62 94
1,55 62 95
1,56 63 96
1,57 64 98
1,58 65 99
1,59 66 100
1,60 67 101
1,61 67 103
1,62 68 104
1,63 69 105
1,64 70 107
1,65 71 108
1,66 72 109
1,67 73 111
Altura
Peso
Mínimo

Peso
Máximo

(m) (kg) (kg)
1,68 73 112
1,69 74 113
1,70 75 115
1,71 76 116
1,72 77 117
1,73 78 119
1,74 79 120
1,75 80 122
1,76 81 123
1,77 81 124
1,78 82 126
1,79 83 127
1,80 84 129
1,81 85 130
1,82 86 131
1,83 87 133
1,84 88 134
1,85 89 136
1,86 90 137
1,87 91 139
1,88 92 140
1,89 93 142
1,90 94 143