O Programa PESO (Promoção do Exercício e Saúde na Obesidade) é um programa de controlo do peso e promoção do exercício para mulheres com excesso de peso e obesidade, desenvolvido por especialistas em exercício, nutrição e psicologia, sob supervisão médica. É um programa que visa fomentar a autonomia das participantes e a modificação permanente dos seus hábitos e estilos de vida, sem o recurso a medicamentos ou quaisquer outros produtos, aparelhos, ou técnicas de “emagrecimento”.
As participantes do Programa PESO têm a possibilidade de usufruir de um programa de grupo regular e multifacetado, visando o aumento do conhecimento acerca do controlo permanente do peso corporal, o aumento da motivação e da prática da actividade física e exercício, e a melhoria dos hábitos alimentares e da nutrição. Acréscimos na mobilidade funcional, na saúde metabólica, na qualidade de vida e no bem-estar físico e mental das participantes são prioridades centrais deste Programa.
O Programa PESO decorre num contexto Universitário e é liderado por docentes e investigadores da Faculdade de Motricidade Humana e de outras instituições nacionais e estrangeiras. O Programa não tem fins comerciais, não comporta custos financeiros para as participantes e está envolvido num conjunto alargado de projectos de investigação científica, os quais têm sido reconhecidos por individualidades e entidades externas como relevantes e de interesse para a população em geral e para a comunidade científica em particular.
Estas avaliações destinam-se exclusivamente às participantes do Programa PESO:
