Seminário treino de força no idoso

O Seminário será realizado à distância por Zoom e conta com a participação de três preletores que conjugam publicação científica de sua autoria e larga experiência na intervenção prática em avaliação funcional e prescrição de treino de força em idosos.

Principais temáticas abordadas:

  • Causas para o declínio da função neuromuscular no idoso;
  • Treinabilidade da força no idoso;
  • Metodologia de treino de força no idoso;
  • Avaliação da aptidão física funcional e do risco de queda dos idosos e sua integração na metodologia do treino de força;
  • Desenvolvimento do equilíbrio em idosos e diminuição do risco de quedas;
  • Integração do treino de equilíbrio e aptidão física funcional no quotidiano do idoso.

O seminário confere 2 créditos IPDJ para Título Profissional de Técnico Exercício Físico.

Programa

7 de Janeiro de 2021 (14:30-19:00)

  • Pedro Pezarat Correia (FMH-Universidade de Lisboa)
    • Caraterização da função neuromuscular no idoso: Causas para o declínio da função neuromuscular no idoso. Treinabilidade da força no idoso. Fundamentos cinesiológicos para a prescrição do treino de força no idoso.
  • Helena Santa-Clara (FMH-Universidade de Lisboa)
    • Metodologia de treino de força no idoso: Controvérsias. Recomendações para a prescrição. Organização do treino.

8 de Janeiro de 2021 (9:00-13:30)

  • Xavier de Melo (Escola Superior de Desporto de Rio Maior)
    • Programa de exercício físico multicomponente para o idoso: Avaliação da aptidão física funcional e do risco de queda dos idosos e sua integração na metodologia do treino de força. Diferentes metodologias de treino para o desenvolvimento do equilíbrio em idosos e diminuição do risco de quedas. Integração do treino de equilíbrio e aptidão física funcional no quotidiano do idoso.
Inscrição e pagamento

Valor: 80€

Para que a inscrição fique concluída é necessário preencher o formulário disponível aqui e efetuar o pagamento aqui

Após a conclusão dos passos anteriores, a inscrição encontra-se finalizada.

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