O Seminário será realizado à distância por Zoom e conta com a participação de três preletores que conjugam publicação científica de sua autoria e larga experiência na intervenção prática em avaliação funcional e prescrição de treino de força em idosos.
Principais temáticas abordadas:
- Causas para o declínio da função neuromuscular no idoso;
- Treinabilidade da força no idoso;
- Metodologia de treino de força no idoso;
- Avaliação da aptidão física funcional e do risco de queda dos idosos e sua integração na metodologia do treino de força;
- Desenvolvimento do equilíbrio em idosos e diminuição do risco de quedas;
- Integração do treino de equilíbrio e aptidão física funcional no quotidiano do idoso.
O seminário confere 2 créditos IPDJ para Título Profissional de Técnico Exercício Físico.
Programa
7 de Janeiro de 2021 (14:30-19:00)
- Pedro Pezarat Correia (FMH-Universidade de Lisboa)
- Caraterização da função neuromuscular no idoso: Causas para o declínio da função neuromuscular no idoso. Treinabilidade da força no idoso. Fundamentos cinesiológicos para a prescrição do treino de força no idoso.
- Helena Santa-Clara (FMH-Universidade de Lisboa)
- Metodologia de treino de força no idoso: Controvérsias. Recomendações para a prescrição. Organização do treino.
8 de Janeiro de 2021 (9:00-13:30)
- Xavier de Melo (Escola Superior de Desporto de Rio Maior)
- Programa de exercício físico multicomponente para o idoso: Avaliação da aptidão física funcional e do risco de queda dos idosos e sua integração na metodologia do treino de força. Diferentes metodologias de treino para o desenvolvimento do equilíbrio em idosos e diminuição do risco de quedas. Integração do treino de equilíbrio e aptidão física funcional no quotidiano do idoso.
Inscrição e pagamento
Valor: 80€
Para que a inscrição fique concluída é necessário preencher o formulário disponível aqui e efetuar o pagamento aqui
Após a conclusão dos passos anteriores, a inscrição encontra-se finalizada.